Archivo de 3 diciembre, 2019

Entrenamiento con kettlebells

Definición de kettlebells: Son como un tipo de mancuerna formada por una bola de acera fundido con un mango ubicado en la parte superior, de modo que el peso no está distribuido uniformemente y es lo que provoca la necesidad de producir contrapeso, para balancear y estabilizar durante su uso o entrenamiento. Su forma es …

Continuar leyendo