Archivo de enero de 2020

 Consejos para elegir tu vestuario de entrenamiento

Si vas a practicar algún tipo de ejercicio o deportes debes elegir el tipo de vestuario de entrenamiento que te brinde comodidad para realizar los movimientos necesarios. Este material deportivo adecuado incluye la ropa correcta y los zapatos que estén de acuerdo a la disciplina a realizar  y la época  del año.

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La suplementación con probióticos podría reducir los síntomas gastrointestinales durante una maratón

Según un estudio la suplementación con probióticos parece ser una estrategia prometedora para reducir la incidencia y severidad de los síntomas gastrointestinales (GI) en los corredores de resistencia. Los hallazgos de 24 corredores suplementados con un probiótico durante 28 días antes de una maratón llevaron a los investigadores a pensar que este enfoque podría reducir …

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