Cada región del mundo posee diferentes alimentos que conforman su gastronomía, estos estarán determinados por la ubicación geográfica del país, sus cultivos, su cultura. La gastronomía europea tiene influencia de la cocina francesa y la italiana; entre los condimentos que usualmente se utilizan en europea encontramos el jengibre, canela, azafrán, pimienta, cilantro, hinojo, perejil, mostaza, …

Lo primero que se debe decir es que no existe el zapato perfecto para correr. Cuando se corre, entran en juego todo tipo de cosas: la biomecánica, el peso, la superficie sobre la que se corre y la forma de los pies, lo que significa que no hay un zapato que se adapte a todo …

Los datos de un ensayo clínico doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo sugieren que los extractos de valeriana podrían cambiar la conectividad de nuestro cerebro en relación con la ansiedad.   Si bien cuatro semanas de suplementación con extracto de raíz de valeriana no produjeron diferencias significativas con el placebo para todas las escalas …

Se conoce como superalimentos a aquellos productos que destacan por su enorme aporte nutricional en una dieta. La espirulina es uno de estos casos. Este suplemento nutricional destaca por sus amplias aportaciones de nutrientes y macronutrientes, convirtiéndolo en un aliado fundamental para la gente interesada en una dieta sana y saludable. La espirulina es, dentro …